Сердце не просыпаетсяУ людей, работающих в ночные смены, выше и риск развития заболеваний сердца. Ученые Миланского университета обследовали 22 мужчин-металлургов, у которых количество ночных смен менялось каждую неделю.

Было проведено суточное наблюдение за работой сердца. Электрокардиограмма показала, что при работе в ночную смену частота сокращений сердца не увеличивалась до уровня, соответствующего дневному бодрствованию. Не происходило также достаточного повышения активности нервной системы и изменения гормонального фона. Получается, что, хотя весь организм металлургов бодрствовал, сердце и сосуды функционировали так, как будто он продолжал спать. А это значит, что рабочая нагрузка –
как физическая, так и нервная – в эти часы была непосильной для сердечно-сосудистой системы

Серые клеточки живут по часам
«Биоритм – это механизм, при помощи которого наш организм работает циклически в соответствии с изменениями факторов внешней среды – времени года, светлого и темного времени суток, глобальных ритмов и так далее», – рассказывает профессор кафедры нормальной физиологии Российского университета дружбы народов Инна Власова.

Суточные ритмы отвечают за колебания температуры тела, продукции гормонов, активности головного мозга и многих других процессов в нашем организме. Эти процессы протекают буквально в каждой клетке. “Клеточные часы” всегда идут в ритмах целого организма. Электрическая активность мозга, к примеру, всегда растет в период бодрствования и снижается в период покоя и сна.

Но если мы строим свою жизнь вразрез с природными биоритмами, насильно изменяя их, происходит то, что ученые называют “десинхроноз”, – организм сбивается с правильного ритма, и все его системы расстраиваются. Это может привести к срыву высшей нервной деятельности и различным заболеваниям.

Татьяна Батенева, Inauka.ru