http://family2.quadrobb.me/ СЕМЬЯ ru-ru Mon, 08 Apr 2019 20:54:51 +0300 MyBB/mybb.ru http://family2.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=12#p12 <p>Серые клеточки живут по часам<br />«Биоритм – это механизм, при помощи которого наш организм работает циклически в соответствии с изменениями факторов внешней среды – времени года, светлого и темного времени суток, глобальных ритмов и так далее», – рассказывает профессор кафедры нормальной физиологии Российского университета дружбы народов Инна Власова.</p> <p>Суточные ритмы отвечают за колебания температуры тела, продукции гормонов, активности головного мозга и многих других процессов в нашем организме. Эти процессы протекают буквально в каждой клетке. “Клеточные часы” всегда идут в ритмах целого организма. Электрическая активность мозга, к примеру, всегда растет в период бодрствования и снижается в период покоя и сна.</p> <p>Но если мы строим свою жизнь вразрез с природными биоритмами, насильно изменяя их, происходит то, что ученые называют “десинхроноз”, – организм сбивается с правильного ритма, и все его системы расстраиваются. Это может привести к срыву высшей нервной деятельности и различным заболеваниям.</p> <p>Татьяна Батенева, Inauka.ru</p> mybb@mybb.ru (ВАЛЯ) Mon, 08 Apr 2019 20:54:51 +0300 http://family2.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=12#p12 http://family2.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=8#p8 <p>Некоторые психологи полагают, что брак — это определённый контракт, и многие люди слишком быстро его подписывают. Но так ли это на самом деле? В каждом контракте обязательно существуют определённые условия. В нём присутствуют пункты «ЕСЛИ». И если какая-либо сторона нарушает эти условия, контракт расторгается. Но во время брачной церемонии не говорят ни о каких условиях; никто не произносит: «Если муж будет любить свою жену, она должна продолжать соблюдение контракта», или: «Если жена будет послушной, то муж должен выполнять свои обязательства». Брак является безусловным обязательством, которое принимают на себя два человека.</p> <p>Библейский взгляд на брак записан в книге Бытие 2:24: «одна плоть». Джулиус Фритц в книге «Сущность брака» сравнивает семейные отношения с двумя комками глины: если вы возьмёте тёмно-зелёной глины в одну руку, а светло-зелёной — в другую, вы сразу заметите различие в оттенках. Когда же вы смешаете эти два комка вместе, вы увидите глину одного зелёного цвета.</p> <p>Однако присмотревшись, вы сможете различить тонкие линии тёмно-зелёного и светло-зелёного цветов. То же самое происходит и в семье. Двое сливаются вместе и становятся одним целым, но каждый сохраняет свою индивидуальность и личные качества. В результате этого слияния рождается новая жизнь. Христианский брак включает в себя не только гармоничное слияние двух людей. В этом браке присутствует третья Личность — Иисус Христос. Именно Он указывает направление в супружеских взаимоотношениях. Бог сотворил брак для дружеского общения. И ни одна пара не вступает в брак с хорошими навыками общения, этому нужно учиться!</p> <p>Любовь — это труд, и чтобы сохранить прекрасные отношения в браке, необходимо трудиться.</p> <p>Наталья Белкова,<br />психолог</p> mybb@mybb.ru (ВАЛЯ) Mon, 08 Apr 2019 20:50:44 +0300 http://family2.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=8#p8 http://family2.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=4#p4 <p>Почему нельзя выплескивать гнев наружу? Проблема в том, что от этого он с каждым всплеском получает всё больше и больше прав в вашем сознании. Оглушительные удары приступов гнева способны заглушить даже самое дивное звучание лиры разума. Чем чаще вы выпускаете свою злость наружу, тем сильнее привыкаете к такой разрядке. В этом смысле гнев подобен наркотику. Пронаблюдайте за тем, как гневаются другие. Вспомните свои чувства при раздражении. Сфотографируйте себя в гневе. Почаще смотрите на эту фотографию. Всегда, когда кто-то пытается на вас давить, наблюдайте за своими эмоциями как бы со стороны. Это приведёт к успеху.</p> <p>Помните: гнев труслив! Он пугается, если вы внимательно следите за ним, анализируете своё поведение. Действие гнева основано на обмане. Возможно, подобное вам кажется странным, но это действительно так. Информация, поступающая в мозг при вспышках ярости, отличается от действительной картины происходящего. Поэтому нам трудно объяснить после свои собственные действия. Гнев притупляет чувство вины и понимание справедливости, поэтому важно внимательно оценивать направление движения своих мыслей при стрессе и волнении.</p> <p>Существует ещё так называемое «правило ПЯТИ МИНУТ». Перед тем как начнёшь говорить другому человеку что-либо с раздражением, каждый раз, когда переступая порог дома, видишь гору немытой посуды, неубранную постель, не вынесенный мусор и т.д. — подумай, насколько тебе дорог человек, которому ты хочешь сказать что-то резкое. Ведь больше всего от наших приступов гнева страдают самые дорогие и близкие нам люди. Пять минут ласки, нежности и любви, а потом можно и повозмущаться. Но это уже не будет гнев, и даже замечание будет восприниматься совсем по-другому. Мне это правило очень часто помогает. Правило пяти минут дает возможность остановиться, заменить раздражение и гнев теми чувствами, которые мы на самом деле питаем к нашим близким.</p> <p>Бог хочет, чтоб мы были счастливы, Он готов дать нам Свой мир и покой. «О, если бы ты внимал заповедям Моим! тогда мир твой был бы как река, и счастье (ин. пер.) твоё — как волны морские» (Исаия 48:18). «Бог же надежды да исполнит вас всякой радости и мира в вере, дабы вы, силою Духа Святого, обогатились надеждою» (Рим.15:13).</p> <p>Людмила Верлан</p> mybb@mybb.ru (ВАЛЯ) Mon, 08 Apr 2019 20:46:11 +0300 http://family2.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=4#p4